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癌细胞的“敌人”找到了,它们是3菜1枣,常吃降胆固醇清毒素

很多人都是谈癌色变,因为癌症已经不算是什么新鲜疾病了,身边也会有很多人因癌症而离去。其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系,因此防癌抗癌可以从饮食先入手。那么我们大家要吃哪些食物是对身体有益的呢,来看看吧,平时就多吃着点吧。

食物一:番茄

其实也就是所说的西红柿,做法多吃法多,还有很多的营养,再有就是番茄中含丰富的番茄红素,具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,阻止癌变进程。其细胞素的分泌,能激活淋巴细胞对癌症细胞的溶解作用。

食物二:红枣

很多女性朋友通常想让她们的身体气血充足,经常会吃一些枣,其实如果我们想让癌症远离,通常在日常生活中,也可以经常吃枣,因为枣含有物质,可以帮助我们抑制体内癌细胞的生长,自然也起到很好的抗癌作用。

食物三:芦笋

其实我自己还是蛮喜欢吃芦笋的,尤其是炒芦笋确实挺香的,多吃着点是好事,因为芦笋中硒的含量比较高,能阻止癌细胞的分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,对癌症有一定的作用,而且芦笋还能够促使细胞正常生长,并对癌细胞也有一定的抑制作用,具有防止癌细胞扩散作用。

食物四:西兰花

我自己就挺喜欢吃水煮西兰花的,营养高还好吃,同时含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益,还可以清理肠胃细菌毒素,所以说要多吃着点才是。

如果爱自己,爱家人,从现在开始,改变坏习惯,早睡早起、不熬夜、少喝酒,珍惜自己才能珍惜家人。而该掉这些,更可以让我们自己的身体健康起来,生活也会正常起来呢。

文章来源:香港王四不像图

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